Συμβουλές Ομορφιάς

Δερμοκαλλυντικά
Πρόκειται για καλλυντικά προϊόντα που συνήθως συνταγογραφούνται ή συστήνονται από δερματολόγους και αποσκοπούν στην θεραπεία ή και βελτίωση κάποιας δερματοπάθειας όπως ακμή, ευρυαγγείες, αφυδάτωση, ατοπία , έκζεμα κτλ. Ωστόσο δεν απευθύνονται μόνο σε παθολογικές καταστάσεις αλλά και σε καθημερινή βάση περιποίησης του δέρματος. Να θυμάστε πάντα πως ένα σωστά περιποιημένο, ενυδατωμένο και καλά προσεγμένο δέρμα δεν προδίδει εύκολα την ηλικία του !

Συμβουλές
Το δέρμα μας δεν πρέπει να το αντιμετωπίζουμε ως δεδομένο. Το δέρμα έχει διάφορες βασικές ανάγκες. Πρώτον, πρέπει να το διατηρούμε όσο το δυνατόν καθαρότερο. Δεύτερον, πρέπει να το προστατεύουμε από το φως του ήλιου και άλλες προσβολές του περιβάλλοντος. Τρίτον, πρέπει να το ενυδατώνουμε. Το δέρμα του προσώπου χρειάζεται ακόμη μεγαλύτερη προσοχή από ό, τι το υπόλοιπο σώμα, επειδή το πρόσωπο έχει και επιπλέον έχει περισσότερους σμιγματογόνους αδένες, ιδίως το μέτωπο, η περιοχή των ματιών,η μύτη και το πηγούνι. Πρέπει να περιποιούμαστε το δέρμα μας το πρωί αλλά και πριν πάμε για ύπνο με κατάλληλα καλλυντικά.
Πρωϊνή περιποίηση προσώπου
* Το πρωί δεν πρέπει να παραλείπετε τον καθαρισμό προσώπου σας. Εάν η επιδερμίδα σας είναι κανονική ή ξηρή είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε γαλάκτωμα καθαρισμού, ενώ εάν η επιδερμίδα σας είναι λιπαρή ή μικτή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό και ένα gel ή ένα καταπραϋντικό κρεμοσάπουνο.Αποφύγετε το σαπούνι πλάκα διότι αυτά τα καθαριστικά αφαιρούν τους φυσικούς παράγοντες ενυδάτωσης του δέρματος, αφήνοντάς το με ένα αίσθημα πολύ στεγνό και ξηρό. Μην τρίβετε το δέρμα για να στεγνώσει. Αντ ‘αυτού, στεγνώστε απαλά με μια πετσέτα. Εάν η επιδερμίδα σας έχει ατέλειες ή τάση ακμής χρησιμοποιείστε κάποιο ειδικό καθαριστικό που να καθαρίζει πλήρως τους πόρους.

* Στη συνέχεια, θα πρέπει να τονώσετε το δέρμα του προσώπου σας. Η λοσιόν βοηθά όχι μόνο στην τόνωση της επιδερμίδας αλλά και στην αφαίρεση οποιωνδήποτε υπολειμμάτων καθαρισμού ή μακιγιάζ που μπορεί να έχουν μείνει πίσω καθώς επίσης αποκαθιστά το φυσικό επίπεδο pH του δέρματος, αφήνοντας το δέρμα σας καθαρό, διαυγές και έτοιμο να ενυδατωθεί.
* Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ή κρέμα ημέρας αντιρυτιδική ή συσφικτική, ανάλογα με τον τύπο δέρματός σας. Μια ενυδατική κρέμα όχι μόνο αντιμετωπίζει την ξηρότητα και την αφηδάτωση της επιδερμίδας σας, αλλά αυξάνει και την ελαστικότητά της αφήνοντας το δέρμα απαλό, λείο και προστατευμένο. Η αντηλιακή κρέμα μπορεί να εφαρμοστεί μετά την ενυδατική και είναι απαραίτητη η χρήση της όλο τον χρόνο, για να προστατεύει τα κύτταρα της επιδερμίδας μας απο την UVB και κυρίως από την UVA ακτινοβολία, που ευθύνεται για την πρόωρη γήρανση,τις κηλίδες και το μελάνωμα της επιδερμίδας
.
* Εφαρμόζετε το μακιγιάζ .To make-up θα πρέπει να ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ένα πιο σκούρο make-up από το δέρμα σας. Θα πρέπει να φαίνεται φυσικό. Επίσης εάν έχετε λιπαρή ή μικτή επιδερμίδα θα πρέπει να χρησιμοποείτε προϊόντα oil free για να μην φράσσονται οι πόροι , ενώ εάν η επιδερμίδα σαν είναι κανονική ή ξηρή τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε θα πρέπει να έχουν ενυδατικούς παράγοντες για να μην σας αφηδατώνουν και δημιουργούν ρυτίδες .

Βραδινή περιποίηση προσώπου
* Το βράδυ ξεκινά όπως το πρωί. Πρωταρχικό ρόλο παίζει ο καθαρισμός, ώστε να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα,το μακιγιάζ ή η σκόνη απόλη την διάρκεια της ημέρας.
* Ακολουθεί η τονωτική λοσιόν, ώστε να αφαιρεθεί κάθε ίχνος υπολείμματος μακιγιάζ (ο πιο εύκολος τρόπος για την εφαρμογή της λοσιόν είναι να την εφαρμόσουμε πάνω σε λίγο βαμβάκι).
* Τέλος, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα νύχτας στο πρόσωπό σας, η οποία καθορίζεται από τον τύπο του δέρματός σας. Μια κρέμα ματιών πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθεί γύρω από την περιοχή των ματιών, γιατί αυτή η περιοχή είναι η πιο λεπτή και η πιο εύθραυστη. Η κρέμες νυχτός είναι απαραίτητες γιατί περιέχουν συστατικά που αποσυμφορίζουν την επιδερμίδα και βοηθούν στην ανανέωση και αναγέννηση των κυττάρων.
*Μία με δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το είδος της απολέπισης, καλό θα ήταν να κάνετε-με ειδικά προϊοντα- μια απολέπιση. Απολέπιση είναι η διαδικασία της απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος, τα οποία προκαλούν θαμπάδα στο πρόσωπο και δεν επιτρέπουν να διαπεράσουν το δέρμα τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε για να δράσουν ευεγερτικά σε αυτό.Η συσσώρευση των νεκρών κυττάρων μπορεί επίσης να συμβάλει στην φραγή των πόρων κάτι που προκαλεί ακμή. Η απολέπιση θα φωτίσει το δέρμα και θα του δώσει μια πιο υγιή λάμψη. Κάνετε απαλό μασάζ σε υγρό καθαρό πρόσωπο και ξεπλένετε καλά.

* Τέλος, είναι καλό μία με δύο φορές την εβδομάδα να εφαρμόζετε μια ενυδατική μάσκα στο πρόσωπό σας, η οποία καθορίζεται από τον τύπο του δέρματός σας. Η μάσκα προσώπου είναι πλούσια σε ενυδατικούς παραγόντες και πολλές φορές αρκετά καταπραϋντική. Μπορείτε πιο μπροστά να την έχετε τοποθετήσει στο ψυγείο για κάποια λεπτά, ώστε να αισθανθείτε ακόμα περισσότερο την δροσιά και την φρεσκάδα να πλυμμηρίζει το πρόσωπό σας. Θα νιώσετε αναζοωγόνηση και λάμψη.

Περιποίηση προσώπου
* Ποτέ μην πάτε για ύπνο χωρίς να αφαιρέσετε το make-up σας. Make-up που παραμένει για ένα ολόκληρο βράδυ φράσει τους πόρους , μπορεί να προκαλέσει κηλίδες και / ή σπυράκια. Το δέρμα πρέπει να αναπνέει κατά την διάρκεια της νύχτας.

*Το αδιάβροχο μακιγιάζ είναι πιο εύκολο να αφαιρεθεί με ένα τζελ καθαρισμού.
* Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το πρόσωπό σας, είναι να αποφεύγετε το φως του ήλιου. Το φώς του ήλιου προκαλεί καρκίνο του δέρματος που είναι η πιο κοινή κακοήθεια στους ανθρώπους. Γι’αυτό χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό ακόμα και τον χειμώνα!
*Ποτέ μην χρησιμοποιείτε την κρέμα του προσώπου στα μάτια,
επειδή η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι πολύ πιο λεπτή και ευαίσθητη από το δέρμα του υπόλοιπου προσώπου. H περιεκτικότητα ακόμα και η πυκνότητα των δραστικών συστατικών στις κρέμες ματιών είναι διαφορετική σε σχέση με τις κρέμες προσώπου (ακόμη και αν είναι της ίδιας
). Επίσης, κάποιες ερεθιστικές ουσίες πιθανώς παραλείπονται, ενώ παράλληλα είναι ενισχυμένες με άλλα εξειδικευμένα συστατικά, π.χ. για την καταπολέμηση των μαύρων κύκλων, τα πρηξίματα, τα οιδήματα, τις σακούλες κ.ά.
KΑΝΕΤΕ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΜΑΤΙΩΝ ΜΕ ΤΟ ΣΑΠΟΥΝΙ ΠΡΟΣΩΠΟΥ
Πολλές γυναίκες το κάνουν αυτό, αλλά δεν είναι σωστό, εκτός αν το προϊόν έχει τις ανάλογες προδιαγραφές (αναγράφεται στη συσκευασία του). Σίγουρα, πάντως, δεν πρέπει να περιέχει σαπούνι. Kατά τα άλλα, το σαπούνι μπορεί να ερεθίσει τα μάτια πολύ και να προκαλέσει τοπικά έντονη ξηρότητα (οπότε θα αφυδατωθεί ακόμη περισσότερο η περιοχή γύρω από τα μάτια και θα ευνοηθεί η δημιουργία ρυτίδων). Για την τόσο ευαίσθητη περιοχή των ματιών προμηθευτείτε με ειδική λοσιόν ντεμακιγιάζ.
*Μην πλένετε το πρόσωπό σας με ισχυρό σαπούνι, ιδιαίτερα
γυναίκες με ξηρό-ευαίσθητο ή ακόμη και με κανονικό δέρμα. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές γυναίκες παραπονιούνται ότι, όταν χρησιμοποιούν σαπούνι για τον καθαρισμό του προσώπου τους, νιώθουν έντονο τράβηγμα της επιδερμίδας και ξηρότητα. Tο θέμα όμως είναι τι σαπούνι χρησιμοποιούν. Tο κατάλληλο σαπούνι γι’ αυτούς τους τύπους δέρματος είναι το λιπαρό (θα αναγράφεται στη συσκευασία του ότι περιέχει λιπαρές ουσίες, όπως γλυκερίνη, αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, λανολίνη, παραφίνη, ειδικά γαλακτώματα κ.ά.).
*Μην κρατάτε ανοιγμένες τις συσκευασίες των καλλυντικών πάνω από ένα χρόνο. Kαλό θα ήταν να καταναλώνετε τις κρέμες και τα αντιηλιακά μέσα σε 6 μήνες το πολύ από τη στιγμή που θα ανοιχθούν, ιδίως αν είναι συσκευασμένα σε βαζάκια, οπότε τα δάχτυλά σας έρχονται σε επαφή με το προϊόν. Όταν ανοίγετε μία συσκευασία, ο αέρας, το φώς και πολύ περισσότερο τα μικρόβια που έχουν τα χέρια μας (και μεταφέρονται στις κρέμες κάθε φορά που τις χρησιμοποιούμε) αλλοιώνουν τη σύσταση του καλλυντικού ή το επιμολύνουν. Έτσι, η δράση του περιορίζεται ή μπορεί και να χαθεί τελείως. H σημαντική αλλοίωση όμως ενός προϊόντος (θα πρέπει να μείνει ανοιχτό τουλάχιστον ένα χρόνο ή να βρεθεί σε ακραίες συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας ή να ξεχνιέται ανοιχτή η συσκευασία κλπ.), η οποία φαίνεται με την αλλαγή στην υφή, στο χρώμα και στη μυρωδιά, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και αλλεργίες. Όταν αγοράζετε καλλυντικά, δείτε καταρχήν αν υπάρχουν οδηγίες από τον παρασκευαστή (π.χ. να καταναλωθεί σε 3 ή 6 μήνες αφότου ανοιχθεί, συνήθως για τα καλλυντικά χωρίς πολλά συντηρητικά ή τα εμπλουτισμένα με βιταμίνες κλπ.), και από εκεί και πέρα φροντίστε να τα τελειώνετε μέσα σε 6 μήνες. Σε αυτό θα σας βοηθήσει πολύ το να μη χρησιμοποιείτε πολλά καλλυντικά ταυτόχρονα. Eπίσης, για τα βαζάκια των κρεμών χρησιμοποιείτε μία καθαρή μπατονέτα κάθε φορά, για να πάρετε την ποσότητα που χρειάζεστε. Καλό θα ήταν να μην κρατάτε τα ανοιχτά αντιηλιακά για την επόμενη σεζόν.
*Μην πλένετε το πρόσωπό σας με σκληρό νερό.
Tο σκληρό νερό απαντάται κυρίως σε νησιά, αλλά όχι μόνο. Oι περισσότερες γυναίκες που ζουν σε τέτοια μέρη, παρότι το έχουν συνηθίσει, καλό είναι να μην το εμπιστεύονται για το δέρμα του προσώπου τους. Tο σκληρό νερό μπορεί να ξηράνει σε μεγάλο βαθμό το δέρμα και με τον καιρό να το κάνει άγριο και να το ερεθίσει. Kαλό είναι σε τέτοιες περιπτώσεις να ξεπλένετε το πρόσωπό σας με ένα σπρέι ιαματικού νερού, έτσι ώστε να μην επιρεάζεται το ph ή ο υδρολιπιδικός φραγμός της επιδερμίδας του προσώπου.
*Δεν πρέπει να καθαρίζετε πολύ συχνά το πρόσωπό σας επειδή είναι λιπαρό. Δεν είναι καθόλου περίεργο αυτό, πολύ περισσότερο μάλιστα αν χρησιμοποιείτε για τον καθαρισμό του και ένα ισχυρό σαπούνι (π.χ. κάποιο που έχει ισχυρούς καθαριστικούς και αντισηπτικούς παράγοντες και προορίζεται για βαριές περιπτώσεις ακμής ή κάποιο που κάνει πολύ αφρό). Oι δερματολόγοι λένε ότι, εφόσον απουσιάζει τελείως το σμήγμα από την επιδερμίδα, οι σμηγματογόνοι αδένες «λαμβάνουν μήνυμα» να παραγάγουν περισσότερο, για να καλύψουν την απώλεια. Έτσι, όσο πιο συχνά και ισχυρά εσείς καθαρίζετε, τόσο αυτοί παράγουν σμήγμα! Θυμηθείτε λοιπόν ότι, ακόμη και σε περιπτώσεις ακμής, ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται πρωί και βράδυ. Eνδιάμεσα, αν για κάποιο λόγο πρέπει να καθαρίσετε την επιδερμίδα σας, χρησιμοποιήστε κάτι πολύ ήπιο, όπως ένα διάλυμα καθαρισμού.
*Μην ξεχνάτε να ξεπλένετε τα υπολείματα από το γαλάκτωμα καθαρισμού. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι πρέπει να ξεπλένουν μόνο το σαπούνι. Όμως, και το γαλάκτωμα καθαρισμού περιέχει, όπως και το σαπούνι, απορρυπαντικούς παράγοντες (π.χ. ελαϊκό οξύ και τριαιθανολαμίνη) και μαλακτικές ουσίες. Tο να μένουν τα υπολείμματά του πάνω στην επιδερμίδα σας είναι βλαβερό για την υγεία της. Πρέπει να αφαιρείτε το γαλάκτωμα από το πρόσωπό σας, όπως και το σαπούνι, με άφθονο νερό. Διαφορετικά, πρέπει να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον μία λοσιόν τόνωσης του δέρματος.
2.ΞΕΧΝΑΤΕ ΤΟ ΝΤΕΜΑΚΙΓΙΑΖ
Mπορεί να σας δημιουργηθούν αρκετά προβλήματα άμεσα ή μακροχρόνια, εφόσον κάτι τέτοιο γίνεται συστηματικά. Kαταρχήν, μπορεί να υπάρξουν ερεθισμοί στο δέρμα ή, ακόμη χειρότερα, στα μάτια, ενώ το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται θαμπό και ταλαιπωρημένο μετά τον ύπνο. Επιπλέον, με αυτή τη συνήθεια, να ξέρετε ότι δυσκολεύετε το δέρμα σας να αναπνέει, ενώ μπορεί να φράξουν οι πόροι και να επιδεινώσετε μια τάση ακμής που πιθανόν έχετε ή να παρουσιάσετε μαύρα στίγματα. Τέλος, ευνοείτε και την ανάπτυξη ελευθέρων ριζών. Επιλέξτε ένα προϊόν καθαρισμού 2 σε 1 για μεγαλύτερη ευκολία στο ντεμακιγιάζ.

Μαρία Παπαδόπουλου
Φαρμακοποιός-σύμβουλος ομορφιάς στο freshpharmacy.gr

Οι πληροφορίες στα άρθρα μας παρέχονται με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος